-
29.06.2022Абонемент "ОБНОВЛЕНИЕ"
-
01.06.2022ОТКРЫТ НАБОР на ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
-
27.10.2021ВОЗОБНОВИЛИ РАБОТУ с 08.11.2021
Противопоказания
«Противопоказания для спортивно-оздоровительных тренировок»
Приложение № 3 к Договору Публичной оферты:
ФИТНЕС. ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
Противопоказания абсолютные:
- - Голодание
- - Повышенная температура тела
- - Острый период любого заболевания
- - Серьезные нарушения в работе ССС (сердечно-сосудистая недостаточность, брадикардия, тахикардия, отрицательная динамика ЭКГ, гипертензия, гипотензия, угроза кровотечения)
- - Состояние интоксикации организма
- - Несложный перелом одного или более позвонков в грудном или поясничном отделах позвоночника (после годичного перерыва при отсутствии болевого синдрома можно возобновить занятия низкой и средней интенсивности), переломы костей конечностей, осложненные повреждением периферических нервов
- - Наличие искусственного сустава, полная неподвижность одного из суставов нижней или верхней конечности
- - Сколиоз, осложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношения специальных корсетов для разгрузки позвоночника
- - Нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав)
- - Аномалия развития конечностей, затрудняющая движения
- - Осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга
- - Болезнь Бехтерева
- - Эпилепсия
- - Часто повторяющиеся головокружения
- - Различные психические заболевания
- - Заболевания внутренних органов тяжелой степени
- - Наличие онкологических заболеваний
- - Резко выраженное плоскостопие III степени с болевым синдромом
- - Туберкулез костей и суставов
- - Ряд доброкачественных опухолей костной системы (фиброзная дисплазия), которые приводят к развитию патологических переломов костей.
- - Беременность
- - Алкогольное опьянение.
Относительные противопоказания:
- - Пустой желудок (последний прием пищи менее чем за 4 часа до тренировки, тренировка на абсолютно пустой желудок)
- - Обезвоживание (последний прием воды менее чем за 1 час до тренировки)
- - Грипп, простудные заболевания (до полного излечения, при повышенной температуре приступать к занятиям можно через 2 недели после выздоровления)
- - Послеродовый период (не ранее 1-2 месяцев после родов по рекомендации врача)
- - Прием медицинских препаратов влияющих на координацию движений, реакцию (до прекращения приема препаратов)
- - Сердечные заболевания (по рекомендации врача)
- - Гипертония (по рекомендации врача)
- - Проблемы с позвоночником (по рекомендации врача)
- - Варикозное расширение вен, тромбофлебит (по рекомендации врача)
- - Препараты для похудания (до прекращения приема препаратов)
- - Термо-белье (снять), неправильная обувь (заменить), отсутствие спортивной обуви (одеть)
- - Нельзя тренироваться в течение часа после еды и после курения. Голодание
КАРДИО ТРЕНАЖЕРЫ (ЭЛЛИПС/ БОЛЛБАЙК/СТЕППЕР/ ГРЕБНОЙ)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Противопоказания абсолютные:
- - Голодание
- - Повышенная температура тела
- - Острый период любого заболевания
- - Серьезные нарушения в работе ССС (сердечно-сосудистая недостаточность, брадикардия, тахикардия, отрицательная динамика ЭКГ, гипертензия, гипотензия, угроза кровотечения)
- - Состояние интоксикации организма
- - Несложный перелом одного или более позвонков в грудном или поясничном отделах позвоночника (после годичного перерыва при отсутствии болевого синдрома можно возобновить занятия низкой и средней интенсивности), переломы костей конечностей, осложненные повреждением периферических нервов
- - Наличие искусственного сустава, полная неподвижность одного из суставов нижней или верхней конечности
- - Сколиоз, осложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношения специальных корсетов для разгрузки позвоночника
- - Нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав)
- - Аномалия развития конечностей, затрудняющая движения
- - Осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга
- - Болезнь Бехтерева
- - Эпилепсия
- - Часто повторяющиеся головокружения
- - Различные психические заболевания
- - Заболевания внутренних органов тяжелой степени
- - Наличие онкологических заболеваний
- - Резко выраженное плоскостопие III степени с болевым синдромом
- - Туберкулез костей и суставов
- - Ряд доброкачественных опухолей костной системы (фиброзная дисплазия), которые приводят к развитию патологических переломов костей.
- - Беременность
- - Алкогольное опьянение.
Относительные противопоказания:
- - Пустой желудок (последний прием пищи менее чем за 4 часа до тренировки, тренировка на абсолютно пустой желудок)
- - Обезвоживание (последний прием воды менее чем за 1 час до тренировки)
- - Грипп, простудные заболевания (до полного излечения, при повышенной температуре приступать к занятиям можно через 2 недели после выздоровления)
- - Послеродовый период (не ранее 1-2 месяцев после родов по рекомендации врача)
- - Прием медицинских препаратов влияющих на координацию движений, реакцию (до прекращения приема препаратов)
- - Сердечные заболевания (по рекомендации врача)
- - Гипертония (по рекомендации врача)
- - Проблемы с позвоночником (по рекомендации врача)
- - Варикозное расширение вен, тромбофлебит (по рекомендации врача)
- - Препараты для похудания (до прекращения приема препаратов)
- - Термо-белье (снять), неправильная обувь (заменить), отсутствие спортивной обуви (одеть)
- - Нельзя тренироваться в течение часа после еды и после курения. Голодание
Все кардиотренажеры делятся на четыре основных вида:
Гребной тренажёр: тренажёр, имитирующий греблю. В работу включены мускулатура спины, плечевого пояса, бицепса, пресса и многих других мышц корпуса и верхней части тела, а не только ноги.
Степпер: имитирует подъем по лестнице. Активно тренирует переднюю и заднюю части бедра, а также ягодицы.
Велотренажер БОЛЛБАЙК: имитирует езду на велосипеде, представляет собой гибрид велотренажёра, фитбола и эспандера, это креативная разработка американских производителей. Идеально подходят людям с травмами спины и коленей, поскольку абсолютно не нагружают позвоночник и суставы. Прорабатываются 640 мышц, одновременно получаете и кардио и силовую тренировку.
Эллиптический тренажер – лидер среди кардиотренажеров. Это своеобразная комбинация беговой дорожки, степпера и велотренажера. Педали тренажера двигаются по эллиптической траектории, воспроизводя форму овала. Занятия на нем абсолютно безопасно для суставов и практически полностью снимают осевую нагрузку на позвоночник. Эллипсоидный шаг задействует мышцы ног и бедер. Если шагать в обратном направлении – в работу включаются ягодичные мышцы. Подвижные ручки тренажера позволяют дать параллельную нагрузку на мышцы груди и рук.
Медицинские предупреждения.
Занятие на кардиотренажере - довольно сильная физическая нагрузка. Даже если Вы абсолютно здоровы, во время занятий внимательно прислушивайтесь к себе. Боли в области сердца или за грудиной, чувство нехватки воздуха, сильная одышка, головокружение, тошнота, слабость, головная боль - любое внезапное ухудшение самочувствия означает, что тренировку нужно прекратить. Если же вы страдаете гипертонической болезнью с частыми кризами, то прежде чем приступать к тренировкам, посоветуйтесь с врачом.
Внимание! Категорически противопоказаны тренировки при тяжелой степени сердечно-сосудистой недостаточности с приступами сердечной астмы, отеками, а также при тромбофлебите, тахикардии и частых приступах стенокардии. Отказаться от тренировок следует при тяжелых формах сахарного диабета и онкологических заболеваниях, требующих неотложного лечения. Не стоит тренироваться и при любом инфекционном заболевании.
ВИБРОМАССАЖНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ (ВИБРОПЛАТФОРМА / ВИБРОМАССАЖЕР)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- не рекомендуется использовать людям, недавно перенесшим хирургические операции, в реабилитационный период после операции,
- страдающим от диабета, сердечных заболеваний,
- почечных и раковых заболеваний,
- мочекаменная болезнь
- перенесшим сердечный приступ и при наличии в теле кардиостимулятора,
- людям с серьезными кожными заболеваниями,
- людям, страдающим заболеваниями спинного мозга и нарушением кровообращения в ногах.
- противопоказан беременным женщинам.
- не рекомендуется использовать женщинам в менструальный цикл.
- тромбофлебит
- голодание
- повышенная температура тела
- наличие искусственного сустава
- эпилепсия
- болезнь Бехтерева
- осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга
- часто повторяющиеся головокружения
- проблемы с позвоночником
- различные психические заболевания
- заболевания внутренних органов тяжелой степени (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и т.д.)
- наличие онкологических заболеваний
- не используйте прибор в течение часа после еды и после курения.
- не рекомендуется использовать людям с противопоказаниями к массажу.
- не подвергайте воздействию какую-либо часть тела после курса лечения, не проконсультировавшись предварительно с лечащим врачом.
- не пользуйтесь приборами без одежды, это может привести к неприятным ощущениям.
- немедленно прекратите занятие, если во время сеанса почувствовали себя плохо, или если воздействие причиняет боль.
- нельзя массировать опухшие области тела, а также места, на которых появилась сыпь. Не пользуйтесь оборудованием при боли любого происхождения. Обязательно в таких случаях предварительно проконсультируйтесь с врачом.
- запрещается использовать оборудование людям в состоянии наркотического, токсического и алкогольного опьянения; детям до 18 лет; лицам с психическими расстройствами;
- не разрешается трогать руками части оборудования, которые могут вызвать удар током или повреждение
- общее время использования вибро - массажного оборудования не должно превышать 30 минут!
Периодичность: 3- 4 раза в неделю
МАССАЖ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Абсолютные противопоказания для массажа:
- доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации,
- гангрена,
- остеомиелиты,
- трофические язвы,
- болезни крови,
- ангиит,
- атеросклероз периферических сосудов,
- тромбангиит в сочетании с артериосклерозом мозговых сосудов, сопровождающиеся церебральными кризами,
- аневризмы сосудов, аорты, сердца,
- тромбозы, тромбофлебиты,
- недостаточность кровообращения третьей степени,
- пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты,
- острая ишемия миокарда, возникающая внезапно,
- выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям,
- бронхоэктатическая болезнь в стадии тканевого распада,
- лёгочно-сердечная недостаточность третьей степени,
- острая сердечно-сосудистая недостаточность,
- отек легкого,
- почечная и печеночная недостаточность,
- активные формы туберкулеза,
- венерические заболевания,
- психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой.
Временные противопоказания для массажа:
- различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии,
- различные кожные высыпания, островоспалительные поражения кожи, гнойные процессы,
- воспаление лимфатических узлов, сосудов,
- кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей, маточные),
- заболевания вегетативной нервной системы в период обострения,
- аллергические заболевания, острые лихорадочные состояния,
- высокая температура тела,
- острые воспалительные процессы,
- период остроты гипертонического или гипотонического кризов,
- тошнота, рвота,
- боли в сердце,
- острые респираторные заболевания в течение двух-пяти дней после них,
- общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах,
- алкогольное опьянение.
Локальные противопоказания:
бородавки, повреждения, раздражения кожи, ссадины и трещины, псориаз, нейродермиты, экземы, локальное увеличение и болезненность лимфатических узлов, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями, мастопатия. Поясничная зона и живот - киста яичника, эндометеаз, фидрома, болезненность при пальпации живота (при различных заболеваниях), заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы и травмой, менструация, беременность. У женщин - два месяца в течение послеродового и послеабортного периода
ТЕРМОТЕРАПИЯ. (ИК-ШТАНЫ, ТЕРМООДЕЯЛО, ИК-ОДЕЯЛО, КЕДРОВАЯ БОЧКА)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- острые воспалительные заболевания;
- ишемическая болезнь сердца;
- стенокардия напряжения;
- заболевания сердца (миокардит, перикардит, эндокардит, легочное сердце, митральный стеноз);
- гипертоническая болезнь;
- сахарный диабет;
- вторичная глаукома;
- психопатии.
- активные воспалительные процессы внутренних органов;
- митральный стеноз;
- бронхиальная астма с частными приступами;
- инфекционные заболевания в остром периоде;
- беременность, месячные.
- при злокачественных и доброкачественных опухолях,
- активных формах туберкулеза,
- болезнях крови (гемофилия, склонность к кровотечениям),
- при приеме каких-либо лекарств, проконсультируйтесь с врачом о возможных изменениях в лекарственном воздействии
- силиконовые имплантанты, протезы, металлические протезы, стержни, искусственные суставы
- тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы)
- обширные грибковые поражения кожи
- заболевания сердечно-сосудистой системы:
- острый инфаркт миокарда и период реабилитации после инфаркта (до 6 месяцев)
- мозговые инсульты давностью до 6 месяцев
- прогностически неблагоприятные нарушения сердечного ритма и проводимости
- хроническая сердечная недостаточность 2 стадии
- тяжелые формы стенокардии
- заболевания сосудов (эндартериит и атеросклероз сосудов нижних конечностей)
- тромбофлебит - тяжелые заболевания печени и почек с нарушением их функции
- фибромиома матки, эндометриоз, мастопатия.
- травмы суставов, в первые 3 суток
- брадикардия (редкий пульс)
- внутриматочная спираль (по разрешению врача)
- запрещается использовать оборудование людям в состоянии наркотического, токсического и алкогольного опьянения; детям до 18 лет; лицам с психическими расстройствами;
- не разрешается трогать руками части оборудования, которые могут вызвать удар током или повреждение
- не используйте прибор в течение часа после еды и после курения.
- общее время использования оборудования не должно превышать 50 минут
Периодичность: 1 сеанс в 3 дня (48 часов), курсом из 8-15 сеансов, каждые 3-4 месяца.
ПРЕССОТЕРАПИЯ (ШТАНЫ, КУРТКА)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- Электронные медицинские имплантированные приборы
- Недавно перенесенный тромбоз;
- Тромбофлебит;
- Острые воспаления;
- Нагноения;
- Переломы;
- Сердечно-сосудистая недостаточность 2Б - 3 стадии, сердечные отеки;
- Поздние стадии варикозного расширения вен (варикоза);
- Микро и макроангиопатии при сахарном диабете;
- Менструальный цикл и беременность (кроме ботфортов, в случае угрозы прерывания);
- Парестезия или повреждения кожи;
- Злокачественные опухоли;
- Доброкачественные опухоли склонные к росту;
- Высокое кровяное давление (выше 180мм рт.ст.);
- Почечная недостаточность (кроме ботфортов);
- Туберкулез;
- Кожные заболевания.
- Запрещается использовать оборудование людям в состоянии наркотического, токсического и алкогольного опьянения; детям до 18 лет; лицам с психическими расстройствами;
- Не используйте прибор в течение часа после еды и после курения.
- Не разрешается трогать руками части оборудования, которые могут вызвать удар током или повреждение
- Общее время использования оборудования не должно превышать 40 минут!
Периодичность: 1 сеанс в 2-3 дня
МАССАЖНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ ( ФОРМА МАССАЖЕР /БОДИ РОЛЛ)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- не рекомендуется использовать людям, недавно перенесшим хирургические операции, в реабилитационный период после операции,
- страдающим от диабета, сердечных заболеваний,
- почечных и раковых заболеваний,
- перенесшим сердечный приступ и при наличии в теле кардиостимулятора,
- людям с серьезными кожными заболеваниями,
- людям, страдающим заболеваниями спинного мозга и нарушением кровообращения в ногах.
- противопоказан беременным женщинам.
- не рекомендуется использовать женщинам в менструальный цикл.
- тромбофлебит
- голодание
- повышенная температура тела
- наличие искусственного сустава
- эпилепсия
- болезнь Бехтерева
- осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга
- поражение позвонков и межпозвоночных дисков
- часто повторяющиеся головокружения
- различные психические заболевания
- заболевания внутренних органов тяжелой степени (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и т.д.)
- наличие онкологических заболеваний
- мочекаменная болезнь
- не используйте прибор в течение часа после еды и после курения.
- не рекомендуется использовать людям с противопоказаниями к массажу.
- не подвергайте воздействию какую-либо часть тела после курса лечения, не проконсультировавшись предварительно с лечащим врачом.
- не пользуйтесь приборами без одежды, это может привести к неприятным ощущениям.
- немедленно прекратите занятие, если во время сеанса почувствовали себя плохо, или если воздействие причиняет боль.
- нельзя массировать опухшие области тела, а также места, на которых появилась сыпь. Не пользуйтесь оборудованием при боли любого происхождения. Обязательно в таких случаях предварительно проконсультируйтесь с врачом.
- запрещается использовать оборудование людям в состоянии наркотического, токсического и алкогольного опьянения; детям до 18 лет; лицам с психическими расстройствами;
- не разрешается трогать руками части оборудования, которые могут вызвать удар током или повреждение
- общее время использования вибро – массажного оборудования не должно превышать 30 минут!
Периодичность: 1 сеанс, 3 - 4 раза в неделю.
Комментарии
Комментариев пока нет
Оставить комментарий